問題不在能力，而在狀態：《十倍放大》作者、臨床心理師洪培芸談自我覺察、天賦與內心強度

本集來賓：臨床心理師、作家、演說者｜洪培芸 在工作與生活中，我們常把疲累、提不起勁，歸因為「自己不夠努力」、「能力不足」。但真的是這樣嗎？ 本集邀請《十倍放大》作者、臨床心理師洪培芸，從多年臨床經驗與書中的核心觀點出發，帶我們重新理解一個常被忽略的重點「影響表現的關鍵，其實來自一個人所處的心理狀態，不是能力本身。」 她指出，當人長期忽略身心訊號、勉強維持表現，看似前進，其實正在消耗。越努力越累，極有可能是還沒真正覺察自己此刻需要的是什麼。 如果你用盡全力，卻不時感到力不從心、開始懷疑自己，這一集，或許能幫你把問題放回更正確的位置。 ▍　五個不聽會後悔的重點： ✱ 一直覺得累、提不起勁，真的只是能力或努力不夠嗎？ ✱ 心理狀態是怎麼在不知不覺中，影響一個人的表現與判斷？ ✱ 意識到狀態不對，卻選擇先放著不管，但這樣真的沒關係嗎？ ✱ 自我覺察，為什麼會成為工作與生活裡的關鍵能力？ ✱ 為什麼把狀態調整好，能力才有機會被用在對的地方？ ©捷思整合行銷股份有限公司 合作請來信：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn