Weniger Alkohol, weniger Süßes: Warum deine Vorsätze abends scheitern – und das Abend-System, das dich rauszieht

from GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN · host Dr. med. Cordelia Schott

Du nimmst dir morgens weniger Alkohol und weniger Süßes vor – und abends passiert es wieder? In dieser Folge zeigt Cordelia, warum das kein Disziplinproblem ist, sondern ein Systemproblem. Du lernst, was Müdigkeit im Gehirn verändert, warum Alkohol und Zucker so zuverlässig triggern – und wie du deinen Abend so designst, dass du nicht mehr kämpfen musst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 14, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Weniger Alkohol, weniger Süßes: Warum deine Vorsätze abends scheitern – und das Abend-System, das dich rauszieht

0:00 27:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN?

This episode is 27 minutes long.

When was this GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN episode published?

This episode was published on January 14, 2026.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!