Weniger Atmen: Darum solltest du eine Atemdiät machen

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Wir atmen jeden Tag - ein, aus. Und ohne, dass wir groß darüber nachdenken müssen. Tatsächlich hat sich aber unsere Atmung über die Jahre immer weiter verändert. Wir atmen schneller, lauter und weniger tief. Und das liegt vor allem daran, weil wir Überatmen. Was es damit zu tun hat, wie viel CO2 du ein- und ausatmest und welchen großen Einfluss es auf deine Leistung und deine Regeneration hat, hörst du in unserer aktuellen Folge mit Atemcoach Akis.So könnt ihr Akis erreichen:Instagram: @breathewithakisWebseite: https://www.coachakis.eu/Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.