Wenn Abnehmen plötzlich Angst macht

Du möchtest abnehmen. Eigentlich ist genau das dein Ziel. Und trotzdem gibt es Momente, in denen sich Veränderung plötzlich unsicher anfühlt. Momente, in denen du Fortschritte machst – und trotzdem innere Unruhe spürst. Momente, in denen du eigentlich loslassen möchtest, aber etwas in dir festhält. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Abnehmen manchmal Angst machen kann. Nicht weil du dich nicht verändern willst. Sondern weil Veränderung manchmal bedeutet, etwas Vertrautes loszulassen, das dir lange Halt gegeben hat. Du erfährst in dieser Folge: - warum Menschen oft nicht am Essen festhalten, sondern an Sicherheit - weshalb Veränderung manchmal Angst auslösen kann - warum Rückfälle häufig mehr mit Schutz als mit mangelnder Disziplin zu tun haben - weshalb dein Festhalten Sinn ergibt - und warum nachhaltiges Abnehmen oft mit innerer Sicherheit beginnt Vielleicht geht es beim Abnehmen nicht nur darum, Gewicht loszulassen. Sondern auch darum, langsam zu lernen, dass du sicher bist, selbst wenn sich etwas verändert. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/