Wenn dein Handy deinen Feierabend ruiniert

Wie oft checkst du abends noch schnell deine Mails – „nur kurz“ – und plötzlich bist du gedanklich wieder im Job? Mein Gast Sven Kretzschmar kennt das Problem. Als Führungskraft war er lange in der Dauer-Erreichbarkeit gefangen, bis er eine Entscheidung traf, die sein Leben verändert hat. Ein einfacher, aber effektiver Schritt hat ihm geholfen, besser zu schlafen, weniger Stress zu haben und seinen Feierabend wirklich zu genießen. Wie er das geschafft hat und was du daraus mitnehmen kannst, erfährst du in dieser Folge.