Wenn deine Mutter oder dein Vater stirbt: Wie du diesen Verlust verkraftest

# ShownotesDiese Episode begleitet dich behutsam durch die Trauer nach dem Tod eines Elternteils – vom ersten Schock bis zu einem neuen Alltag.## In dieser Folge:- Erste Tage zwischen Schock, Nebel und Funktionieren- Trauer in Wellen: Jahrestage, Auslöser und der lange Verlauf über Jahre- Ambivalente Gefühle annehmen: Schuld, Wut, Leere und Erleichterung- Selbstfürsorge, Schreiben und Rituale (Abschiedsbrief, Erinnerungsbox, kleine Gesten)- Unterstützung finden: nahestehende Personen, Trauergruppen, Beratungsstellen; Suizidgedanken ernst nehmen- Praktisches im Blick: Abschied und Beerdigung gestalten, Überblick zur gesetzlichen Erbfolge## Weiterführende LinksZum Blogartikel---🎧 Transparenz & UnterstützungUnsere Podcastfolgen entstehen mit Hilfe moderner, KI-gestützter Werkzeuge (u.a. ChatGPT, Gemini, Perplexity, AutoContentAPI und Make.com). So können wir regelmäßig Inhalte veröffentlichen, die trösten, informieren und in schweren Zeiten begleiten – auch ohne großes Produktionsteam.Wenn dir unser Podcast gefällt, kannst du unsere Arbeit mit einer kleinen Spende unterstützen:💛 Jetzt über PayPal spendenWenn du ein würdiges Andenken schaffen möchtest: In unserem Shop kannst du wetterfeste, individuell gestaltbare Gedenktafeln für verstorbene Tiere oder geliebte Menschen gestalten.🌿 Jetzt Gedenktafel gestalten bei meine-gedenktafel.de