Wenn der Kopf durcheinander ist ...

Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase etwas, das schwer zu greifen ist. Der Kopf fühlt sich nicht mehr so klar an wie früher. Gedanken brauchen länger. Wörter fehlen. Und leise taucht die Frage auf: Was ist los mit mir? In dieser Folge spreche ich mit Verena Jura, Expertin für Kopffitness und Gedächtnistraining. Wir sprechen darüber, was Frauen erleben, wenn der Kopf durcheinander ist – und warum das nichts mit Versagen oder Schwäche zu tun hat. Es geht um Brainfog. Um die Angst, im Beruf nicht mehr mitzuhalten. Um das Vergessen von Namen, Schlüsseln oder Gedanken. Und um die tiefe Verunsicherung, die damit oft einhergeht. Verena erklärt ruhig und verständlich, warum Bewegung, Denken und Freude zusammengehören, wie Training nicht optimiert, sondern stärkt und was sich bei Frauen verändert, wenn wieder Klarheit und Selbstvertrauen entstehen. Diese Folge ist eine Einladung, hinzusehen und zu verstehen statt sich zu verurteilen. Und dir selbst wieder zu trauen. Wenn du beim Zuhören gespürt hast, dass du dir mehr Klarheit und innere Sicherheit wünschst, dann nimm das ernst. Du musst da nicht allein durch. Buche ein Training und hol dir gerne mentale Hilfe. Gerne lade ich dich zu einem Klarheitsgespräch ein. Ganz ruhig. Ohne Druck.