Wenn der Zyklus ausbleibt – Melanie Weilenmann über Amenorrhoe, Training & Frauengesundheit

Wie viel Training ist gesund und wann kippt es ins Ungleichgewicht?Melanie Weilenmann erzählt in dieser Folge von ihrer eigenen Laufkarriere, von Erfolgen und Grenzen, von Amenorrhoe nach dem Absetzen der Pille und von ihrem Weg zurück zu Zyklus und Weiblichkeit.Wir sprechen über den Einfluss von Sport auf den Körper, zyklusorientiertes Training, die Bedeutung von Krafttraining ab Mitte 30, Beckenboden und Rückkehr zum Sport nach der Schwangerschaft.Gast: Melanie Weilenmann, Pflegeexpertin, Laufcoach und Mutterhttps://www.melanieweilenmann.comhttps://www.instagram.com/melanie.weilenmann/