Wenn Disziplin krank macht

Sport dient gestressten Menschen als Ausgleich. Körperlich erzeugt Sport jedoch auch Stress. Wenn durch hohe Trainingspensen dieser Stress überhand nimmt und sich mit dem beruflichen uind privaten Stressaufschaukelt, kann dies ernste Folgen haben. Ich erkläre dir die Mechanismen damit du für dich eine gesunde Balance finden kannst, ohne ins Burnout zu rutschen oder körperliche Folgen, wie eine Herzmuskelentzündung zu riskieren.