Wenn du nur noch funktionierst und wie du langsam wieder bei dir ankommst

#03: In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das fast jede Mama kennt und trotzdem selten klar ausgesprochen wird: funktionieren, obwohl innen längst nichts mehr da ist.Ich erzähle, wie sich dieses Gefühl bei mir zeigt, warum ich es oft viel zu spät merke und weshalb „einfach weitermachen“ nie die Lösung ist.Ich spreche darüber: warum wir im Alltag oft funktionieren statt fühlenwelche typischen Zeichen bei mir auftauchen, wenn ich im Überlebensmodus binweshalb mehr Zeit nichts bringt, wenn der Kontakt zu dir selbst fehltwas sich verändert hat, seit ich verstanden habe, dass Verbindung wichtiger ist als ZeitIch teile auch, welche kleinen Momente mich zurück zu mir holen: eine Sekunde Stopp, 30 Sekunden bewusst atmen, ein kurzer Öl-Moment, der mich wieder in meinem Körper landen lässt. Und genauso ehrlich: was bei mir nicht funktioniert und weshalb ein Anfang mit drei Prozent oft mehr bewirkt als jeder grosse Vorsatz.Eine ruhige und ehrliche Folge über Erschöpfung, Selbstkontakt und die kleinen Schritte zurück zu dir.Wenn du mehr von mir sehen oder hören möchtest:Instagram: https://www.instagram.com/andrea.werro/Facebook: https://www.facebook.com/andrea.werrotschirren/Webseite: https://www.andreawerro.chAlles Liebe und bis zur nächsten Folge!Andrea