Wenn Erschöpfung bleibt: Long Covid, ME/CFS und der Weg zurück in die Regulation - Im Interview mit Anne Zander

Was passiert im Körper, wenn Regulation verloren geht?Wenn selbst kleinste Reize zu viel werden. Wenn Erschöpfung kein „bisschen müde“, sondern ein kompletter Systemzusammenbruch ist.In dieser Folge von Heal that Shit spreche ich mit Anne Zander – Somatic Breathwork- und Bodywork-Coachin mit einem tiefen Verständnis für das autonome Nervensystem und die Kraft unseres Atems.Anne kennt das Thema nicht nur theoretisch.Mit ihrer Long-Covid-Diagnose begann ihr eigener intensiver Heilungsweg. Von dort aus hat sie sich tief mit dem autonomen Nervensystem, Regulation und somatischer Arbeit beschäftigt.Wir sprechen über:– Covid, Long Covid und CFS (Chronisches Fatigue Syndrom)– was im Körper passiert, wenn das Nervensystem dauerhaft im Überlebensmodus festhängt– warum Betroffene sich nicht „einfach zusammenreißen“ können– und wie Atemarbeit dabei unterstützen kann, Schritt für Schritt wieder mehr Regulation zu findenAnne gibt einen sehr differenzierten, ehrlichen Einblick in das, was Betroffene wirklich tun können – ohne falsche Versprechen, ohne toxische Positivität.Diese Folge ist Wissen, Erfahrung und Hoffnung zugleich.Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden begleitest, der mit chronischer Erschöpfung kämpft, dann hör unbedingt rein.Du möchtest mit Anne arbeiten oder mehr über ihre Arbeit erfahren?Instagram:https://www.instagram.com/breathe.better.coaching/?hl=deAktuelles Angebot für ME/CFS & Post-Covid Betroffene:https://myablefy.com/s/breathebetter/mecfs-postcovid