Wenn Gedanken nicht schlafen gehen wollen

Was passiert, wenn der Körper müde ist, aber der Kopf nicht zur Ruhe kommt?In dieser Episode von NeuroCEO spreche ich über nächtliche Gedankenkreise – diese inneren Schleifen, die genau dann auftauchen, wenn es still wird. Es geht um Übererregung des Nervensystems, um den Wunsch nach mentaler Unterbrechung und darum, warum Schlaf in solchen Momenten oft weniger Erholung als vielmehr Abschaltung bedeutet.Ich ordne ein, was neurobiologisch hinter diesen Zuständen steckt, warum Medikamente in akuten Phasen eher Regulation als Lösung sind und was diese Nächte über Selbstführung, innere Sicherheit und unverarbeitete Spannung aussagen.Eine ruhige, ehrliche Episode für alle, die nachts wach liegen – und sich fragen, warum Denken manchmal lauter wird, je stiller es um einen herum ist.