Wenn Gesundheit nicht mehr selbstverständlich ist: Flow, Angst und neue Entscheidungen - mit Dennis Verspeek

In dieser Folge spreche ich mit Dennis, der mit Typ-1-Diabetes und MS lebt. Wir reden darüber, was es bedeutet, wenn Gesundheit plötzlich nicht mehr selbstverständlich ist und wie man trotzdem (oder gerade dann) in Selbstwirksamkeit zurückfindet. Dennis teilt ehrlich, wie Diagnosen sein Zeitgefühl, seine Perspektive und seine Entscheidungen verändert haben: von „ich muss das halt hinnehmen“ hin zu „ich kann mehr beeinflussen, als ich glaube“.Wir sprechen über kleine, realistische Veränderungen im Alltag, die große Hebel haben (Bewegung, Ernährung, Routinen), über mentale Gesundheit im Kontext chronischer Erkrankungen, und darüber, warum Fortschritt nicht linear ist, aber spürbar wird, wenn man in Bewegung bleibt. Außerdem: wie aus Dennis’ persönlicher Reise ein Buchprojekt wurde, warum Netzwerk Türen öffnet und weshalb Dankbarkeit mehr ist als ein schönes Gefühl.Links & Kontakt: https://www.linkedin.com/in/doktor-dennis/