Wenn gute Gefühle stark machen... Broaden & Build

Wie positive Gefühle dich stark machen können.Heute öffnen wir das Adventskalendertürchen für die Broaden-and-Build-Theorie von Barbara Fredrickson: Positive Emotionen machen nicht nur „gute Laune“, sie erweitern auch deinen Blick auf die Welt und helfen dir, innere und äußere Ressourcen aufzubauen – zum Beispiel mehr Kreativität, stärkere Beziehungen und mehr Resilienz.In dieser Mini-Episode erfährst du,- wie positive Gefühle deine Wahrnehmung erweitern,- warum sie ein Schutzfaktor für deine psychische Gesundheit sein können, und- wie du im Alltag mehr davon kultivieren kannst – ohne toxische Positivität.Hör rein und lass dich inspirieren, wie kleine positive Momente langfristig einen Unterschied für dein Wohlbefinden machen können. Hosts: Katja Tressel und Julia PoulyMusik von ComaStudio und BackgroundMusicLabCoverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind#positivepsychologie #emotionen #resilienz #mentalhealth #wohlbefindenSchreibt uns gerne eine Nachricht.