Wenn Selbstregulation nicht mehr reicht - Coregulation, Nervensystem und Verbindung

Manchmal hilft Meditation nicht. Manchmal reichen Atemübungen, Yoga oder Rückzug einfach nicht aus.In dieser Folge spreche ich über Coregulation und darüber, warum unser Nervensystem nicht dafür gemacht ist, alles alleine zu tragen. Über Verbindung, Präsenz und das Gehaltensein, wenn Selbstregulation an ihre Grenzen kommt.Eine persönliche Folge über Überforderung, Nervensystemregulation, Beziehung und die heilsame Kraft von Nähe.Diese Folge ist keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern eine Einladung zu spüren, was uns wirklich reguliert von Nervensystem zu Nervensystem.Hintergrundmusik: lizenzfrei von Pixabay Music (https://pixabay.com/music)