Wenn ständiges Verschieben von Aufgaben mein Leben beeinträchtigt

Wer kennt das nicht, unangenehme Aufgaben, die man so lange vor sich herschiebt, bis die Deadline droht und der Druck riesig wird. Wenn das nur gelegentlich passiert, ist das meist unproblematisch. Was aber, wenn es immer mehr Aufgaben werden, die ich vor mir herschiebe? Was, wenn ich es gar nicht mehr schaffe, mich zu überwinden, das nun endlich zu erledigen? Was, wenn andere das auch merken? Dann sprechen Expert:innen von Prokrastinieren. Im Podcast spricht der Psychologe Stefan Spiegelberg darüber, warum prokrastinieren krank machen kann und wie man das ständige Verschieben in den Griff bekommt. Reinhören lohnt sich. Weiterführende Links https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/spib/ https://www.linkedin.com/in/stefan-spiegelberg/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum