Wenn du das Gefühl hast, nicht mehr du selbst zu sein

Fühlst du dich manchmal plötzlich unsicher, obwohl du eigentlich genau weißt, was du sagen möchtest? Vielleicht ziehst du dich in bestimmten Situationen zurück, rechtfertigst dich schneller oder verlierst unter Stress den Kontakt zu dir selbst. In dieser Folge von Inside Resilienz spreche ich darüber, warum Stress unsere Wirkung und Kommunikation so stark beeinflusst — beruflich genauso wie privat. Denn oft liegt Unsicherheit nicht daran, dass wir „nicht gut genug“ sind, sondern daran, dass unser Nervensystem unter Druck steht. Du erfährst: * warum Stress uns unsicher wirken lassen kann * wie Körpersprache und Nervensystem zusammenhängen * weshalb viele Menschen sich unter Druck automatisch kleiner machen * warum Grenzen setzen so wichtig für Selbstsicherheit ist * und wie du auch in schwierigen Situationen mehr bei dir bleiben kannst Eine stärkende Folge über Selbstsicherheit, innere Stabilität und emotionale Selbstregulation. 💛