Wenn wir nur im Außen sind, ist niemand mehr zu Hause. Ein Gespräch über Achtsamkeit | Podcast-Folge 28

Die Methoden der Achtsamkeit sind leicht mit denen der Integrativen Atemtherapie vereinbar. Zusammen ergänzen sie sich wunderbar. Maria und Fine reden über ihr Verständnis der Achtsamkeit und darüber, wie sich diese im Alltag anwenden lässt. Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Aktuelle Termine im RAUM für ZEIT: Atmen zum Sonntag, 15.12. und 26.01. Tag in Stille mit Frank, 29.12. Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Achtsamkeit Georg Lolos, Achtsamkeitstrainer Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch Plum Village, Frankreich Europäisches Institut für angewandten Buddhismus, Waldbröl MBSR, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeitstrainer MBSC, Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl Dr. Kristin Neff, Achtsamkeitstrainerin Dr. Chris Germer, Achtsamkeitstrainer Tania Singer, Achtsamkeitsforscherin Jack Kornfield, Meditationslehrer R.A.I.N.-Methode Netflix-Serie "Achtsam morden" Gerald Hüther, Neurobiologe atmen+ Playlist