What is a True Fasting?/എന്താണ് യഥാർത്ഥ ഉപവാസം?(English & Malayalam)

Isaiah 58:4-11 & Matthew 12:43-45(Please not the the 1st part is in English, and the 2nd part is in Malayalam starting at 16:6 mark). Fasting is a word familiar to most humans, irrespective of religion.  Anyone can do fasting any time according to their  need in life, relationship with God and prayer style.  Every honest fasting done is honored by God, irrespective of religion and denomination.   It is very acceptable  that people cry out to God in times of difficulties and tribulations through honest prayer and fasting.  In the Bible we can see that several people wore sack clothes, sat on ashes, prayed and fasted during difficult times, and God heard their prayers.   Fasting is a familiar term  for Christians. True fasting means a lot more that giving up a few food items for a few days. Keeping away from food or  drinks or abusive habits for a few days and going back to that intentionally is not the fasting God desires.  Through fasting we should gain strength to resist the temptation of the devil.Matthew 12:43 - “When an unclean spirit goes out of a man , it passes through waterless places seeking rest, and does not find it.”" അശുദ്ധാത്മാവു ഒരു മനുഷ്യനെ വിട്ടു പുറപ്പെട്ടശേഷം നീരില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ കൂടി തണുപ്പു അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടു സഞ്ചരിക്കുന്നു; കണ്ടെത്തുന്നില്ലതാനും. '44 - Then it will return to the house and find it unoccupied, swept and put in order.12:45 - “Then it goes and takes along with it seven other spirits more wicked than itself, and they go in and live there; and the last state of that man becomes worse than the first.  That is the way it will also be with this evil generation.” "പിന്നെ അവൻ പുറപ്പെട്ടു, തന്നിലും ദുഷ്ടതയേറിയ വേറെ ഏഴു ആത്മാക്കളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുവരുന്നു; അവരും അവിടെ കയറി പാർക്കുന്നു; ആ മനുഷ്യന്റെ പിന്നത്തെ സ്ഥിതി മുമ്പിലത്തേതിലും വല്ലാതെ ആകും; ഈ ദുഷ്ടതലമുറെക്കും അങ്ങനെ ഭവിക്കും.”My name... [email protected]