Whoop, Oura, Garmin - Tamagotchi dla dorosłych?- Słuchaj Tego #47

Tylko pić, jeść, spać jak tamagotchi… jak nawijali Quebo i Taco w swoim bangerze. Może mieli na myśli whoopa, ourę albo inteligentny zegarek? A to Ty jesteś tym słodkim stworkiem? Pogoda nie ma znaczenia, ból nie ma znaczenia, liczy się tylko HRV, tętno spoczynkowe i % gotowości treningowej! Przynajmniej według Twojego smart urządzenia, o ile w ogóle takie nosisz Konrad wyznaje starą szkołę, na nadgarstku ma oldschoolowego G-Schocka, a gotowość treningową określa na podstawie swojego samopoczucia. Z kolei Witek to już treningowy nerd - podłączony do zegarka niczym w inkubatorze z Matrixa, ściąga go tylko kiedy wchodzi pod prysznic. Czy ciągła optymalizacja to już znak naszych czasów? Kiedy jej nadmiar wpędza nas w błędne koło, a kiedy jest ona kluczem do sukcesu? Jak korzystać z technologii, żeby nie stać się niewolnikiem liczb? Czy mental load = training load? Jakie my mamy do tego podejście? Bierz kawę i słuchaj tego!0:00 intro 07:00 podcastowy obóz treningowy 08:35 Konrad się zajechał 15:15 trening musi być elastyczny 26:50 intuicja kontra technologia 31:40 jak odczytywać dane z zegarka 50:22 mental load - nie tylko trening wywołuje zmęczenie 1:00:20 tracking, ortosomnia, nadmierna optymalizacja 1:18:30 korzystanie z technologii w sporcie#podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia