"Why We Sleep" de Matthew Walker

Sumérgete en el fascinante mundo del sueño con el best-seller "Why We Sleep" del Dr. Matthew Walker. Descubre cómo el sueño impacta nuestra salud, memoria y emociones. Aprende sobre los peligros de la privación del sueño y estrategias para mejorar tu descanso. De atletas a estudiantes, este episodio revela por qué el sueño es tu superpoder oculto. ¡Sintoniza OwlCast y despierta al poder del buen dormir!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 3, 2024

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When was this "Escucha, Aprende, Inspírate" episode published?

This episode was published on October 3, 2024.

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