Wichtige Kleinigkeiten, die man beim Marathon echt gerne vergisst | #23

Viel trainieren und Monate zuvor sich akribisch auf einen Marathon vorbereiten... das ist so gut wie jedem klar. Doch, es gibt einige Kleinigkeiten, die man gerne vermisst vor einem Marathon-Event. In dieser Folge sprechen wir deshalb unter anderem über unsere 10 großen Kleinigkeiten. Außerdem stellen wir euch den spannenden Sylt-Lauf vor. Kapitel: 00:00 Endlich nicht mehr verletzt 09:10 Trainingslager 19:25 10 Kleinigkeiten 39:37 Sylt-Lauf Sylt-Lauf Infos: http://tinnum66.de/wp-content/uploads/2022/02/Broschuere.pdf Verein: http://tinnum66.de Rennbericht Wolfgang Bernard: https://www.marathon4you.de/laufberichte/sport/40-syltlauf-sylt-fuer-hartgesottene/4356 North Sea Ultra: https://www.northseaultra.com/ Torbens Webseite: ⁠⁠⁠http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining ⁠⁠⁠ Marvin auf Strava: ⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/102269753 ⁠⁠⁠ Marvin auf Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marvinnew_running/  ⁠⁠⁠ Marvin auf YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw ⁠⁠⁠ Torben auf Strava: ⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben  ⁠⁠⁠ Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.