Wie ändert man Gewohnheiten erfolgreich? | Folge 42

SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Gewohnheiten zu ändern ist nicht einfach - besonders nicht in den Wechseljahren, wenn du evtl sowieso müde und überfordert bist. In dieser Episode gibt Barbara dir Einblicke in erfolgreiche Veränderungs-Strategien. Wexxeljahre Arztsuche: https://wexxeljahre.de/arztsuche/ Du möchtest mit Barbara zusammenarbeiten? aktuelle Übersicht: https://optimum-you.com/de/zusammenarbeit/ Kontakt: Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ SUPPLEMENTS, die deinen Darm unterstützen:Everydays: https://www.everydays.de/products/darmgesundheit-basic (Bundle mit Discount -  PLUS: mit dem code “youroptimum” bekommst du einen extra Discount!) (*Werbung) Athletic Greens (link mit special): https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung)