Wie Anna Beruf, Familie & Selbstfürsorge verbindet

In dieser Folge von Körpergut to go sprechen wir mit Anna Linares-Ebert über ihren Weg zur ganzheitlichen Frauengesundheit, ihre Erfahrungen mit der Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie und die Frage, wie sich Beruf, Familie und die eigenen Bedürfnisse miteinander vereinbaren lassen.Anna ist Yogalehrerin, Holistic Health Coach und Expertin für Vereinbarkeit. Ihr Fokus liegt auf Stressmanagement, Nervensystemregulation, Frauengesundheit und nachhaltiger Selbstfürsorge. Im Gespräch erzählt sie, warum sie nach einer Ausbildung gesucht hat, die Gesundheit wirklich ganzheitlich betrachtet, weshalb Coaching-Tools für sie so wertvoll waren und wie sie gelernt hat, Menschen nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern sie wirklich in die Umsetzung zu begleiten.Wir sprechen darüber, warum gesunde Routinen im Alltag oft schwer umzusetzen sind, welche Rolle ein reguliertes Nervensystem spielt und weshalb ganzheitliche Gesundheit für jede Frau und jede Lebensphase etwas anderes bedeuten kann. Anna teilt außerdem, wie sie die Online-Ausbildung erlebt hat, was ihr geholfen hat, dranzubleiben, und warum Community, Peer Groups und Praxisblöcke für sie so wichtig waren. Außerdem geht es um ihren persönlichen Aha-Moment: dass die besten Coachings oft dann entstehen, wenn man sich wirklich auf das Gegenüber einlässt, intuitiv begleitet und nicht versucht, jeden Prozess perfekt vorzubereiten.Über Anna Linares-EbertAnna Linares-Ebert ist Coach für ganzheitliche Frauengesundheit mit Fokus auf Stressmanagement, Nervensystemregulation und Vereinbarkeit von Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen.Sie begleitet Frauen und Mütter dabei, gesunde Routinen und nachhaltige Selbstfürsorge in einen vollen Alltag zu integrieren und unterstützt Unternehmen mit Workshops, Gesundheitsformaten und Impulsen rund um mentale Gesundheit und familienfreundliche Arbeitskultur. Impulse dazu gibt es auch in ihrem Podcast: Self.Care.Work. – Für Mamas, die sich zwischen Karriere & Care Arbeit nicht verlieren wollen🌐 Website: www.annalinares.de / www.annalinaresyoga.de📷 Instagram: anna.linares.health🎙️ Podcast: Self.Care.Work. – Für Mamas, die sich zwischen Karriere & Care Arbeit nicht verlieren wollenWenn du dich für die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie interessierst, findest du alle Informationen hier: https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/