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Wie beeinflusst dein Darmmikrobiom deine sportliche Leistung? episode artwork

EPISODE · Jul 7, 2026 · 23 MIN

Wie beeinflusst dein Darmmikrobiom deine sportliche Leistung?

from AnneLysiert vegane Sporternährung · host Anne Mayer

Kann dein Darmmikrobiom deine sportliche Leistung beeinflussen? In dieser Folge schauen wir uns ein aktuelles wissenschaftliches Review aus dem Jahr 2025 an und klären, welche Rolle das Mikrobiom für Ausdauer, Kraft, Regeneration und Ernährung spielt. Außerdem erfährst du, was Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Probiotika wirklich bringen und welche Erkenntnisse du schon heute praktisch nutzen kannst.Quelle: Carlone, Junior, Attilio Parisi, and Alessio Fasano. "The performance gut: A key to optimizing performance in high-level athletes: A systematic scoping review." Frontiers in sports and active living 7 (2025): 1641923.🔥Deine Sporternährung im Darm-Check mit der kostenlosen Startanalyse💚 Meine Performance Emfpehlungen👉 Meine Coachingangebote🔗 Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de📷 Instagram🥤 WhatsApp ChannelInformationen zum Podcastfür die Inhalte verantwortlich ist: Anne MayerTon und Schnitt: Jens WalterRückfragen an: [email protected]

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Wie beeinflusst dein Darmmikrobiom deine sportliche Leistung?

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This episode was published on July 7, 2026.

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