Wie bleibt man stabil, wenn sich alles verändert? Mit Arne Friedrich | #180

Arne Friedrich hat 82 Länderspiele gemacht, war Kapitän bei Hertha BSC und hat bei der WM 2010 gegen Argentinien getroffen. Mit Anfang 30 war das vorbei – Bandscheibenvorfall, Karriereende, und innerhalb weniger Monate stand fast nichts mehr so, wie es vorher stand. In dieser Folge spricht er mit Mark Hartmann darüber, was danach kam: über die Frage, wer man ist, wenn der Titel wegfällt, über seine Stiftung, seinen Podcast und seine Zeit in Chicago. Und darüber, was er als Sportdirektor gelernt hat, als die halbe Mannschaft im Abstiegskampf in Quarantäne saß und es keine Lösung gab – nur die Möglichkeit, Orientierung zu geben. Eine Folge über Umbruch, Identität und darüber, wie man handlungsfähig bleibt, wenn niemand weiß, was als Nächstes kommt.