Wie dein Nervensystem wieder Vertrauen lernen kann – meine Erfahrung mit Freeze und Flight

Vielleicht kennst du dieses Gefühl.Du möchtest eigentlich vertrauen.Und gleichzeitig spürst du in deinem Körper eine gewisse Wachsamkeit.In dieser Folge spreche ich über einen sehr persönlichen Teil meines Weges.Über Erfahrungen, die mein Vertrauen in Beziehungen erschüttert haben – und darüber, wie mein Nervensystem darauf reagiert hat.Ich nehme dich mit in eine Situation, in der mein Körper zuerst in einen Freeze-Zustand gegangen ist.Alles wurde still.Ich konnte kaum reagieren.Und kurze Zeit später ist mein Nervensystem in den Flight-Modus gewechselt.Ich bin einfach gegangen.Ohne nachzudenken.Mein Körper wollte nur noch eines: weg.In dieser Folge erfährst du:- warum dein Nervensystem in solchen Momenten so stark reagiert- warum Freeze und Flight keine Schwächen sind- und wie dein Körper versucht, dich zu schützenAußerdem teile ich mit dir, was mir persönlich geholfen hat, wieder mehr Sicherheit in mir selbst zu finden – und wie dadurch Schritt für Schritt auch Vertrauen zurückkommen kann.Wenn du merkst, dass dir solche Themen gut tun und du dir mehr Ruhe im Alltag wünschst, findest du in meinem Etsy-Shop Audios von mir, die dein Nervensystem dabei unterstützen können, tief in die Entspannung zu kommen:https://bewusstseinportal.etsy.com⁠