Wie deine Glaubenssätze deine Gesundheit steuern (Folge: 411)

„Ich muss perfekt sein." „Ich darf keine Fehler machen." „Ich muss stark sein." Kommt dir einer dieser Sätze bekannt vor? Dann bist du damit nicht allein. Viele unserer inneren Überzeugungen begleiten uns bereits seit der Kindheit – oft unbemerkt. Doch was viele nicht wissen: Solche Glaubenssätze beeinflussen nicht nur unser Denken und Handeln, sondern auch unser Nervensystem und damit unsere Gesundheit. In dieser Podcastfolge erfährst du, was Glaubenssätze eigentlich sind, warum sie unser Gehirn häufig in einen dauerhaften Alarmzustand versetzen, weshalb chronischer Stress Entzündungen und Regeneration beeinflussen kann, welche Rolle der Sympathikus dabei spielt, und wie du alte, belastende Überzeugungen Schritt für Schritt erkennen und verändern kannst. Ich erkläre dir leicht verständlich, was dabei in deinem Gehirn passiert und warum dein Körper erst dann wirklich regenerieren kann, wenn dein Nervensystem Sicherheit erlebt. Denn Gesundheit entsteht nicht nur durch die richtige Ernährung, ausreichend Bewegung oder hochwertige Nahrungsergänzung. Sie beginnt auch mit der Art, wie wir über uns selbst denken. 🎧 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine Bewertung und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, denen dieses Thema ebenfalls helfen könnte. Alles Liebe Deine Annette 🌟Du hast Interesse an meinem Retreat? Über diesen Link gelangst du zur Seite mit Informationen: 🔗https://retreat.drannettejasper.de/ 🌟Über diesen Link hast du die Möglichkeit, beim nächsten Workshop "Die Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern" teilzunehmen. 🔗http://workshop.drannettejasper.de/kostenfreien-platz-sichern 🌟Wenn du den Well-Aging-Masterplan buchen möchtest, kannst du auf diesen Link klicken: 🔗https://www.digistore24.com/product/696043 🌟Dies ist der Link zum kostenlosen Workshop, um das Zähnepressen nachhaltig loszuwerden: 🔗https://workshop.drannettejasper.de/jetzt-kostenfreien-platz-sichern 🌟Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du über diesen Link buchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ 🌟Du möchtest mir eine E-Mail schreiben? Dann schreibe an: [email protected]