Wie die Feldenkrais-Methode das Training meiner Athlet:innen verändert hat

#8 - In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit der Feldenkrais-Methode im Athletiktraining. Ich erzähle, welche Veränderungen ich bei meinen Athlet:innen beobachten konnte – von schnellerem motorischem Lernen über gesteigerte Kraftleistungen bis hin zu leichteren, dynamischeren Bewegungen. Außerdem verrate ich, warum die Feldenkrais-Methode für mich ein zentraler Bestandteil des Trainings geworden ist und wie ich sie in Zukunft noch gezielter einsetzen möchte.