Wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst

Hi! Kennst du das? Du denkst Gedanken und diese fühlen sich so richtig schlecht an und du weißt, wenn du daran hängen bleibst, dann ziehen sie dich immer tiefer rein und du weißt auch, was das mit deiner Stimmung macht – und trotzdem gehst du mit. Ich kenne das sehr genau. Was dabei passiert ist, dass Gedankenbahnen und Glaubenssätze, die tief in deinem Unterbewusstsein gespeichert sind, aktiviert werden. Aber, und jetzt kommt die wundervolle Nachricht: Du kannst das ändern! Du kannst jederzeit entscheiden, ob du mit diesen Gedanken mitgehst oder ob du andere, neue Gedanken denken willst. In dieser Episode erzähle ich dir, wie das geht.