Wie du aus Krisen Kraft schöpfen kannst – und was wirklich in dir passiert

Krisen fühlen sich oft an, als würde dir der Boden unter den Füßen weggezogen werden.Vielleicht steckst du gerade selbst in einer Phase, in der sich alles unsicher anfühlt…in der du viel denkst, dich überfordert fühlst oder einfach nicht mehr ganz bei dir bist.In dieser Folge spreche ich darüber, was in solchen Momenten wirklich in dir passiert, nicht nur emotional, sondern auch aus Sicht deines Nervensystems.Du erfährst:✨ warum sich Krisen oft wie ein Rückschritt anfühlen✨ was in deinem Körper und deinem Nervensystem passiert✨ warum Verarbeitung nicht linear verläuft, sondern in Wellen✨ wie du den inneren Druck rausnehmen kannst✨ und warum genau diese Phasen Teil von Veränderung sindIch nehme dich mit in ein Bild, das vielleicht noch ein bisschen bei dir bleibt: Die Reise von der Raupe zum Schmetterling 🦋Eine Erinnerung daran, dass nicht alles, was sich nach Stillstand anfühlt, wirklich Stillstand ist.Und dass du vielleicht gerade nicht zurück bist…sondern mittendrin.Diese Folge soll dir Halt geben, Verständnisund dich daran erinnern, dass du nicht alleine bist.