Wie du besser einschläfst

Es gibt nichts Schlimmeres, als sich von der einen Bettseite auf die andere zu wälzen, Gedankenkarussell zu spielen und immerzu auf die Uhr zu schauen. Nicht einschlafen können ist für viele von uns der absolute Albtraum. Tommy und Steffi geben heute Tipps, wie ihr entspannt und gemütlich in das Land der Träume gleitet. Welche Schlafroutine Steffi mit CBD entwickelt hat und warum Tommy dazu rät, nur mit einer Socke am Fuß ins Bett zugehen - erfahrt es in der neuen Folge eures günstigen Doppelpacks. Mit dabei sind natürlich auch wieder einige Lebensweisheiten, die die beiden euch nicht vorenthalten wollen. Kleiner Teaser: Reibung erzeugt Wärme! Viel Spaß beim Hören!