Wie du das Gute stärkst ohne das Schlechte zu ignorieren

Unsere Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zu unserer Realität. Durch gezielte Fokussierung können wir unsere Aufmerksamkeit auf das richten, was uns hilft, heilt und nährt – ohne dabei zu verdrängen, was wir verbessern oder verändern wollen. In dieser Folge erfährst du: - Wie Aufmerksamkeit unser Erleben prägt - Warum ein Fokus auf „Gutes“ nicht Positives Denken ist - Wie wir unser Gehirn trainieren, positive Dinge in den Vordergrund zu stellen - Wir uns positive Emotionen dabei helfen, Negatives zu verändern - Warum 3 Minuten am Tag bereits reichen können um eine deutliche Veränderung in unserer Wahrnehmung zu erreichen Viel Freude bei dieser Folge!