Wie du dich bewegst, ist gelernt

#57 - Wir bewegen uns jeden Tag, aber die wenigsten von uns haben Bewegung wirklich gelernt. Unser Körper bietet mit über 200 Knochen und hunderten Gelenken nahezu unendliche Möglichkeiten. Trotzdem nutzen wir oft nur einen kleinen Teil davon. geprägt durch Gewohnheiten, Umfeld und Zufall. Am Beispiel des Gehens wird deutlich: Jeder bewegt sich anders, und nicht alles davon ist langfristig sinnvoll. In dieser Folge geht es darum, warum es sich lohnt, Bewegung bewusst wahrzunehmen und zu verstehen. Und wie schon kleine Veränderungen einen grossen Unterschied machen können.