Wie du erholsamen Schlaf bekommst - mit Prof. Dr. Günther Amann-Jennson #58

Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, SAMINA Firmengründer, Schlafpsychologe, Buchautor und Pionier der Schlaf-Gesund-Philosophie, hat sich zum Ziel erklärt, möglichst vielen Menschen den Bioenergetischen Schlafs® zu ermöglichen und dadurch maßgeblich ihre Lebensqualität zu steigern. Mehr als 30 Jahre Erfahrung als Psychologe und Psychotherapeut, internationale Ausbildungen in den Fachbereichen Psychologie und Heilkunde sowie fundierte Kenntnisse rund um das Thema gesunder Schlaf, unterstützen ihn bei der Entwicklung und Realisierung des Schlaf-Gesund-Konzeptes sowie der Produktinnovationen im Hause SAMINA.Was du aus dieser Folge mitnimmst:- Überblick über Günthers Werdegang - Was einen guten Schlaf ausmacht- Infos zu den verschiedenen Schlafphasen - Wie du deinen Schlaf optimieren kannst- Womit Traumerinnerung zusammenhängt- Wie problematisch zu wenig Schlaf ist Wenn du mehr über Günther erfahren möchtest, schau gerne hier vorbei:https://www.einfach-gesund-schlafen.comhttps://www.schlafcoaching.com Mit dem Code MINDFULIFE10 hast du 10% Rabatt auf jeder Bestellung bei BACKLAXX® sparen: https://shop.backlaxx.com/Support the show____________________________________________Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...