Wie du es als Mama schaffst dranzubleiben

Mamas müssen oft unvorhergesehen sehr viel Energie geben. Abgesehen von all dem Organisationsaufwand kosten diese unvorhergesehenen Dinge enorm viel Kraft. Genau deswegen ist es wichtig, dass wir unsere Akkus aufladen - doch gerade auch deswegen ist es oft so schwierig.  In dieser Folge zeige ich dir, was du anders machen kannst und wie ich es geschafft habe, den Anfang zu finden...und dann auch dranzubleiben.  Im Mai wird es sogar noch einfacher. Bei der Mama moves Challenge bin ich ein Monat lang an deiner Seite (nicht mit Trainingsplänen) sondern mit ganz viel Empowerment, Impulsen und kurzen Bewegungseinheiten. Du möchtest mehr Infos zu der Challenge haben? Dann schreibe mir gleich an: [email protected]