Wie Du in schwierigen Zeiten gut mit Dir umgehst

Wie kannst Du in schwierigen Zeiten gut mit Dir sein? Was kannst Du tun, wenn Dein Leben gerade sehr herausfordernd ist und Du Dich innerlich leer und erschöpft fühlst?   Mittlerweile hören auch immer mehr Männer meinem Podcast zu und so erreichte mich dieses Mal die E-Mail eines Mannes.   Er hat sich vor Kurzem selbstständig gemacht. Nun merkt er, dass die Selbstständigkeit Dinge mit sich bringt, die man eben „so macht“, die ihm aber widerstreben und ihn blockieren. Gleichzeitig braucht ihn auch seine Familie, da beide Elternteile schwer krank sind. Diese Belastungen machen sich mittlerweile auch durch Körpersymptome für ihn bemerkbar. Und er fragte mich, wie ich mit dieser Situation umgehen würde.   Ja, ich kenne solche Situationen tatsächlich aus eigener Erfahrung. Denn auch ich bin seit vielen Jahren selbstständig und hatte so meine Herausforderungen als Mensch, der in vielen Dingen „anders“ tickt als die Allgemeinheit.   Wenn wir uns nun in so einer Lage befinden, passiert es sehr schnell, dass sich der Blickwinkel einschränkt. Dass man versucht, sehr fokussiert zu sein. Man neigt dazu, sehr hart auf die Dinge zu blicken und sehr kopforientiert zu agieren. Das lässt uns dann in einen Strudel geraten, der den unangenehmen Zustand eher noch verstärkt.   In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit in meine Sicht der Dinge und wie ich mit dieser Situation umgehen würde.   Wünschst Du Dir auch eine Podcastfolge zu Deinem Thema? Dann schreib mir sehr gerne an [email protected]