Wie Du Kalorien sparst, ohne dass Dir etwas fehlt (#146)

Mit diesem Kalorientrick nimmst Du leichter ab – ohne weniger zu essenKannst Du Kalorien sparen und dadurch schneller abnehmen – ohne hungern oder gar weniger essen zu müssen?Du kannst.Hier ist ein Konzept aus dem Fitness Coaching, das ich die „Undercover-Methode“ nenne.Es hilft speziell denen von uns, weiter Muskeln auf- oder Fett abzubauen, die sich schon gesund ernähren.In dieser Episode lernst Du die Methode kennen und erfährst, wie Du sie zu Deinem Vorteil nutzt.Viel Spaß beim Hören!👉 Shownotes zur Folge.TOOL-TIPPS: Ich verwende ...... diese Küchenwaage,... Yazio für iOS als Ernährungstagebuch,... diesen Ölzerstäuber.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.