Wie du mit der richtigen Atmung Spannung löst.

Wie du mit der richtigen Atmung Spannung löst. Unser Atem ist unser ständiger Lebensbegleiter. Er hält uns am Leben!  Funktioniert unser Leben ohne besondere Vorkommnisse atmen wir in der Regel ruhig und gleichmäßig.  Manchmal stehen wir aber unter Druck oder Stress, haben Ängste und Sorgen.  Dann verläuft unsere Atmung meist nicht mehr so ruhig und entspannt.  Wir atmen zu flach oder zu schnell, … Die Wahrnehmung deines strömenden Atems bringt eine ganz neue Lebensqualität für dich.  Du kannst Spannungsbereiche im Körper aufspüren und durch gezieltes Üben wieder selbst auflösen.  Die Balance und Harmonie von Körper, Geist und Seele wird wieder erlebbar.  Ruhe und Frieden kann sich ausbreiten. In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, deinen Atem einfach mal bewusst zu erleben,  wie er dir mehr Ruhe und Entspannung in deinem Leben schenken kann. 

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 15, 2019

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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