Wie du mit Krieg & Trauma umgehen kannst

Immer wieder tauchen sehr unangenehme Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen in dir auf, sobald Ängste im hie und jetzt auftauchen (beispielsweise durch den Krieg zwischen Russland und der Ukraine) oder alltägliche Situationen. Wie können und sollten wir mit all den Gefühlen und Gedanken gesund umgehen? Ich arbeite seit Jahren mit Frauen, die ihre traumatischen Erlebnisse bearbeiten und mit mir verarbeiten und weiß genau, was eigentlich in uns Menschen passiert, wenn große Gefühle aus der Vergangenheit oder dem Alltag auftauchen. Diese Podcastfolge ist eine Einladung an dich, um besser verstehen zu können, was bestimmte Ereignisse in der Welt und in deinem Alltag viele Gefühle in dir auslösen und wie du es schaffen kannst, dir selbst mit Annahme und Selbstliebe begegnen zu können. Ich schicke dir Herzensgrüße, Pia Sophie Asitha Mortimer [Website: www.pia-mortimer.de](https://www.pia-mortimer.de/) Instagram: [@pia_mortimer](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de)