EPISODE · Jun 8, 2020 · 24 MIN
Wie Du nach einer Trainingspause wieder anfängst (#290)
from Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Damit der Wiedereinstieg ins Training nach einer (längeren) Pause gelingt, gibt's ein paar Dinge zu beachten.Die wichtigsten Meilensteine sind:Die erste Trainingseinheit ✅Die erste Trainingswoche ✅Der erste Trainingsmonat ✅Wenn Du mit der richtigen Haltung an die Sache gehst, wirst Du bald belohnt: Mit mehr Power im Alltag, besserer Laune und einem Körper, dem Du bei der Veränderung zuschauen kannst.KOSTENLOSE WORKOUTSPLÄNE fürs HANTELTRAINING: Looking Good Naked____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Damit der Wiedereinstieg ins Training nach einer (längeren) Pause gelingt, gibt's ein paar Dinge zu beachten.Die wichtigsten Meilensteine sind:Die erste Trainingseinheit ✅Die erste Trainingswoche ✅Der erste Trainingsmonat ✅Wenn Du mit der richtigen Haltung an die Sache gehst, wirst Du bald belohnt: Mit mehr Power im Alltag, besserer Laune und einem Körper, dem Du bei der Veränderung zuschauen kannst.KOSTENLOSE WORKOUTSPLÄNE fürs HANTELTRAINING: Looking Good Naked____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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