Wie du toxische Diäten hinter dir lässt mit Sarah Bentzen

In dieser zweiten Folge von „Dein Weg zum Ich“ habe ich die wunderbare Sarah Bentzen zu Gast. Sarah ist eine leidenschaftliche Verfechterin von intuitiver Ernährung, Körperakzeptanz und Selbstliebe – und das aus gutem Grund. Sie teilt in dieser Episode ihre ganz persönliche Geschichte, wie sie es geschafft hat, den ständigen Kampf mit Diäten und Selbstzweifeln hinter sich zu lassen und stattdessen Frieden mit ihrem Körper zu finden.Highlights der Episode:Sarahs berührende Reise vom Diät-Dschungel zu einem selbstbestimmten Leben ohne Kalorienzählen.Wie sie es geschafft hat, sich von gesellschaftlichen Schönheitsidealen zu lösen und sich selbst anzunehmen.Praktische Tipps und Einblicke, wie auch du deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Körperakzeptanz finden kannst.Warum intuitive Ernährung mehr als nur eine Ernährungsweise ist – es ist ein Weg zu innerem Frieden.Sarah teilt in dieser Folge ehrlich ihre Herausforderungen, ihre Erfolge und ihre Erkenntnisse auf dem Weg zur Selbstakzeptanz. Ihre Geschichte ist inspirierend und zeigt, dass jeder den Weg aus dem Teufelskreis der Diäten und negativen Selbstbildern finden kann.Du erfährst außerdem:Welche Rolle das innere Kind in Bezug auf Körperbild und Selbstwert spielt.Warum Diäten uns oft von unserem wahren Selbst trennen und wie du zu einem liebevollen Umgang mit dir selbst findest.Wie du mit kleinen Schritten beginnen kannst, Frieden mit deinem Körper zu schließen.Wichtige Links aus dieser Episode:Sarah Bentzen auf Instagram: @selbstliebe.quelleMehr über intuitive Ernährung und Körperakzeptanz: www.sarah-bentzen.deHöre jetzt rein und erfahre, wie du den Weg zu mehr Selbstliebe und Körperakzeptanz findest 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹✨ EMDR-Kompass-Ausbildung – traumasensibel begleitenDu möchtest Menschen mit Trauma, emotionalen Belastungen und schwierigen Lebenserfahrungen sicher, klar und professionell begleiten? Dann trag dich jetzt unverbindlich in die Warteliste für die neue EMDR-Kompass-Ausbildung ein und erfahre als Erste:r, wann die Ausbildung im Herbst 2026 startet.➡️ Zur Warteliste – neue EMDR-Ausbildung ab Herbst 2026:https://henrike-ortwein.de/emdr-ausbildung/🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ ...