Wie du wieder in deine Mitte findest

Gerät unsere innere Waage aus dem Gleichgewicht, spiegelt sich das in all unseren Lebensbereichen und Beziehungen wider: Wir sind ungeduldiger, haben weniger Mitgefühl und das Leben fühlt sich schwer und anstrengend an. Ein Plädoyer auf das Alleinsein. In dieser Folge teile ich mit dir: • Warum es so wichtig ist, sich regelmäßig Pausen zu gönnen. • Wie du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst. • Tipps und Inspiration, die mir helfen, mich wieder zu spüren. • Wieso das Alleinsein dein Fundament ist. • Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst. • Wie du dich aus deinem inneren Gefängnis befreien kannst. • Wie du mit anderen kommunizieren solltest. • Welche Frage du dir heute stellen solltest. • Was Instagram mit Achtsamkeit zu tun hat. SHOWNOTESMit Stefanie Adam arbeitenTitelsong: Jan LoechelCONNECTLinkedin | Instagram | Webseite | Newsletter