Wie ein gesunder Darm Dich beim Abnehmen unterstützen kann

Die Darmgesundheit und das Körpergewicht sind eng miteinander verbunden. Ein gesunder Darm kann dazu beitragen, das Körpergewicht zu regulieren, während eine gestörte Darmflora das Risiko für Übergewicht erhöhen kann. In der heutigen Podcastfolge erkläre ich Dir die Zusammenhänge und gebe Dir Tipps, wie Du Deine Darmflora für einen gesunden Stoffwechsel unterstützen kannst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: ⁠⁠⁠Hier ⁠⁠⁠kannst Du Dich auf die Warteliste vom ⁠⁠⁠Darm Code⁠⁠⁠ setzen lassen. Falls Du noch Fragen zum Kurs hast, kannst Du mir gerne eine Mail an [email protected] oder eine Nachricht auf Instagram ⁠⁠⁠@ernaehrungscoach.hannah⁠⁠⁠ schreiben. Podcastfolge 87: Omega 3 – warum und wie supplementieren Podcastfolge 104: Warum Omega 3 in der Schwangerschaft so wichtig ist! Podcastfolge 120: Die Bedeutung von Omega 3 im Sport Omega 3 Fischöl: ⁠Omega-3 Total ⁠Algenöl:⁠ Omega-3 Vegan⁠ Omega 3 Jellies: ⁠Omega-3 Kids Jelly⁠ Fettsäure Analyse: ⁠Fettsäure-Analyse⁠ mit dem Rabattcode Hannah10 kannst du 10% auf Deine gesamte Norsan Bestellung sparen. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah