Wie Entspannung möglich wird, auch wenn keine Zeit dafür ist

Wie Entspannung möglich ist? Tja, das ist eine Frage, die sich viele von uns stellen. Insbesondere, weil in vielen Zeitschriften, Magazinen und Blogs Unmengen an Tipps und Ratschläge zu finden sind. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber auch ich denke vor allem in Hochphasen nicht immer daran, mich zu entspannen. Was auch völlig normal ist. Wir sind es auch einfach gewohnt, immer Gas zu geben, Leistung zu bringen, auf Tour zu sein. Doch leider sinkt die Energie, wenn wir uns nicht darum kümmern, uns zu entspannen. Dann werden wir erschöpft, sind wenig belastbar, müde, gereizt, und so weiter. Du weißt wahrscheinlich gut, wie sich das anfühlt. Entspannung ist für mich ein wichtiges Thema. Es ist deshalb so wichtig, weil es deine innere Kraft und Stärke auflädt. So, wie eine Batterie, die wieder aufgeladen wird und dann wieder leistungsfähig ist. Dabei ist wichtig zu wissen, dass Anspannung und Entspannung Teil des ganz normalen Fluss in unserem Leben sind. Zwei Bilder, die dies besonders gut verdeutlichen, sind das Herz und das Trampolin. Darüber spreche ich hier in dieser Folge. Gratis Download Entspannung: katjaschmalzl.com/entspannung YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvmZE_u5FsMzbXTz9XjdaDg