Wie fett kann man über die Feiertage werden?🤔 episode artwork

EPISODE · Dec 23, 2024 · 1H 32M

Wie fett kann man über die Feiertage werden?🤔

from GANNIKUS Podcast · host Danny Forster

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:03:04)-Fettaufbau über die Feiertage (00:05:52)-Hormone und Sättigung (00:09:09)-Psychologische Aspekte des Essverhaltens (00:12:02)-Umgang mit Feiertagsessen (00:14:59)-Verdauung und Superfoods (Chiasamen) (00:17:56)-Kaffee und Fasten (00:27:43)-Verständnis von SIBO und deren Auswirkungen (00:35:40)-Leaky Gut: Ursachen und Lösungen (00:45:10)-Ernährung und Muskelerhalt während einer Diät (00:52:29)-Kalorienmanagement und individuelle Ziele (00:55:35)-Hyaluronsäure (01:04:01)-Q10: Dosierung und Einnahmezeitpunkt (01:06:42)-Ronnie Coleman & Phil Heath vs. Bodybuilding 2024 (01:14:30)-Wesley Vissers vs. Mike Sommerfeld bei der Arnold Classic (01:20:57)-Die Rückkehr des Profi-Wettkampfs auf der FIBO (01:27:40)-Abschluss und Ausblick auf die nächste Episode

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:03:04)-Fettaufbau über die Feiertage (00:05:52)-Hormone und Sättigung (00:09:09)-Psychologische Aspekte des Essverhaltens (00:12:02)-Umgang mit Feiertagsessen (00:14:59)-Verdauung und Superfoods (Chiasamen) (00:17:56)-Kaffee und Fasten (00:27:43)-Verständnis von SIBO und deren Auswirkungen (00:35:40)-Leaky Gut: Ursachen und Lösungen (00:45:10)-Ernährung und Muskelerhalt während einer Diät (00:52:29)-Kalorienmanagement und individuelle Ziele (00:55:35)-Hyaluronsäure (01:04:01)-Q10: Dosierung und Einnahmezeitpunkt (01:06:42)-Ronnie Coleman & Phil Heath vs. Bodybuilding 2024 (01:14:30)-Wesley Vissers vs. Mike Sommerfeld bei der Arnold Classic (01:20:57)-Die Rückkehr des Profi-Wettkampfs auf der FIBO (01:27:40)-Abschluss und Ausblick auf die nächste Episode

NOW PLAYING

Wie fett kann man über die Feiertage werden?🤔

0:00 1:32:01

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of GANNIKUS Podcast?

This episode is 1 hour and 32 minutes long.

When was this GANNIKUS Podcast episode published?

This episode was published on December 23, 2024.

What is this episode about?

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉...

Can I download this GANNIKUS Podcast episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!