Wie gesund essen auch in Krisenzeiten funktioniert

Podcast-Beschreibung: In dieser Folge spreche ich darüber, wie gesundes Essen auch in Krisenzeiten möglich bleibt. Ob Blackout, Lieferengpässe oder andere Notlagen – eine ausgewogene Ernährung ist auch mit Vorräten, Konserven, Reis, Nudeln und haltbaren Lebensmitteln möglich.Wir schauen uns an, welche Grundnahrungsmittel in keinem Vorrat fehlen sollten, wie du auf wichtige Vitamine, Mineralstoffe und ausreichend Eiweiß achtest und wie sich frische und haltbare Lebensmittel sinnvoll kombinieren lassen.Eine Folge für alle, die ihre Krisenvorsorge, Selbstversorgung und Gesundheit langfristig stärken möchten.👉 Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich der Unterhaltung. Ich übernehme keine Haftung für Handlungen oder Entscheidungen, die auf Basis meiner Inhalte getroffen werden.DGE/ÖGE-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/ 🔗 Links:🎧 Discord: https://discord.gg/mGCKGDhqYv 🎵 Musik & Sounds: https://www.audiofire.de