“Wie gesund ist Chaturanga wirklich?” - Yoga Anatomie mit Lisa Monn

Lisa ist wieder mit dabei im Podcast und wir besprechen unter anderem diese wichtigen Themen:Braucht es einen 90 Grad Winkel im Chaturanga?Wie senke ich mich gesund von der Plank ab?Was, wenn meine Handgelenke beim Yoga schmerzen?Sollen die Schultern tief gehen, wenn ich die Arme nach oben strecke?uvm..Schreib uns super gerne einen Kommentar, wenn dir die Folge gefallen hat, folg Lisa und Christina auf Instagram und sichere dir unbedingt Lisas erstes Yoga Anatomie Buch, wenn du Yoga noch gesünder gestalten willst:https://lisamonn.com/buch-easy-yoga-anatomie/Viel Freude beim Hören und Lesen!Folg Lisa gerne auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/lisamonn.yoga/⁠& Hör dir unsere letzte Yoga Anatomie Folge an: ⁠https://open.spotify.com/episode/42oDVDEDm2TvgxWTC4ctT4?si=b44b6d217eb444fbFolge mir auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠⁠⁠0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Mentoring Call⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠⁠⁠Yogafeels Online Studio⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠⁠⁠⁠⁠Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!