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Wie holen wir das Beste aus unserem Schlaf raus, Chris Surel?

EPISODE · Sep 26, 2024 · 29 MIN

Wie holen wir das Beste aus unserem Schlaf raus, Chris Surel?

from NZZ Megahertz · host NZZ

Chris Surel versuchte einst, seinen Schlaf zu «optimieren» – und ruinierte damit sein Leben. Heute hilft er anderen Menschen auf dem Weg zu erholsamem Schlaf. Zu seinen Kunden zählen Führungspersonen und der Deutsche Fussball-Verband. Im Podcast spricht er über seine Erfahrungen, über die wichtige Rolle des Tiefschlafs und gibt Tipps für junge Eltern und Frauen in den Wechseljahren. Host: [Meng Tian](https://www.meng-tian.com/)

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Wie holen wir das Beste aus unserem Schlaf raus, Chris Surel?

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