Wie kann ich mit Schuld- und Schamgefühlen umgehen?

Man läuft rot an, möchte aus der Situation fliehen, im Boden versinken. Schuld und Scham sind komplexe Emotionen, die einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Gerne würden wir sie vermeiden. Daniel Zwiker ist Psychologe und Theologe. Er erzählt uns im Podcast, dass diese Gefühle etwas Positives haben, auch wenn sie noch so unangenehm sind. Ebenso gehen wir den Unterschieden von Schuld- und Schamgefühlen auf die Spur und beobachten unsere Gesellschaft in diesem Zusammenhang. Leben wir eher in einer Schuld- oder Schamkultur und welche Einflüsse hat dies auf unser Leben? Dies und mehr in der neuen Folge von Psychohygiene.